Alle zwei Wochen, montags, treffen wir uns um 19.30  in der Sporthalle der Georg-Müller Schule in Wetter-Schmandbruch zu Move Your Body. Move Your Body kann aus gymnastischen Übungen bestehen wie z.B. Cardiotraining oder auch aus Kraftübungen wie Bauch, Beine und Po Übungen sowie diversen Rückenübungen. Move Your Body dient immer der Steigerung der Fitness. Die richtige Ausführung ist das A und O. Move Your Body heißt immer: Die Muskeln langsam ohne Gewicht an den Bewegungsablauf gewöhnen, dann Belastung hochfahren. Move Your Body ist für jedermann, der gerne zu Musik in Gesellschaft sportlich aktiv sein möchte. Es gibt keine Altersbeschränkung, sowie keine Körperlichen Voraussetzungen. Einfach dabei sein und Freude daran gewinnen.

Hier die nächsten Termine!